Découvrez une approche rafraîchissante de la santé et du bonheur. Vivez l’expérience relaxante et énergisante du rire libre. Apprenez comment garder le moral lorsque la vie vous présente des défis. Le Yoga du rire™ est une nouvelle révolution dans la médecine du corps et de l’esprit : il combine exercices de rires simples et…
Considéré comme le yoga originel, le Kundalini yoga réunit dans le corpus de ses techniques toutes les formes de yoga. Le Kundalini yoga est une science complète comprenant : - une pratique corporelle tonique : asanas (postures statiques et dynamiques), - un travail respiratoire : pranayama, - de la relaxation, - de la méditation…
Cours hebdomadaire de Prana Méditation de 30 min. incluant Une pratique respiratoire (exercices de pranayamas) Une méditation (avec mantra chanté) Pratiquer certains pranayamas ciblés pour se préparer à la méditation est une excellente façon de ramener le simplement et rapidement calme en soi. En yoga, on considère que l’énergie vitale est véhiculée par le souffle…
Cours hebdomadaire de Prana Méditation de 30 min. incluant Une pratique respiratoire (exercices de pranayamas) Une méditation (avec mantra chanté) Pratiquer certains pranayamas ciblés pour se préparer à la méditation est une excellente façon de ramener le simplement et rapidement calme en soi. En yoga, on considère que l’énergie vitale est véhiculée par le souffle…
Cours de Kundalini Yoga de 90 min. incluant : Une pratique respiratoire (exercices de pranayamas) Des exercices physiques (postures statiques et dynamiques) De la relaxation De la méditation Un des multiples avantages du Kundalini yoga est sans aucun doute la DIVERSITÉ des kryas (séries d’exercices spécifiques) qui y sont enseignés : les kryas changent chaque semaine en…
Art-thérapie et développement personnel Vendredi 10 janvier 2025 2025…Chaque nouvelle année offre un nouveau départ, une façon de marquer le temps et vos progrès, de laisser aller ce qui était et d'avoir une nouvelle perspective. Au seuil d'une nouvelle année, vous dites au revoir à l'année précédente et vous accueillez l'avenir, la chance de renaître.…
Art-thérapie et développement personnel Dimanche 12 janvier 2025 2025…Chaque nouvelle année offre un nouveau départ, une façon de marquer le temps et vos progrès, de laisser aller ce qui était et d'avoir une nouvelle perspective. Au seuil d'une nouvelle année, vous dites au revoir à l'année précédente et vous accueillez l'avenir, la chance de renaître.…
Une invitation à explorer un outil simple qui vous aidera à vous connecter à vous-même et à vous sentir mieux … Approche développée par une art-thérapeute québécoise, Anne Marie Jobin, le Journal Créatif® est un outil pour explorer votre vie intérieure et pour vous accompagner au quotidien. Des images, des couleurs et des…
Art-thérapie et développement personnel Dimanche 26 janvier 2025 2025…Chaque nouvelle année offre un nouveau départ, une façon de marquer le temps et vos progrès, de laisser aller ce qui était et d'avoir une nouvelle perspective. Au seuil d'une nouvelle année, vous dites au revoir à l'année précédente et vous accueillez l'avenir, la chance de renaître.…
Lieu : Maison Gaia 19 Février 19h 20h30 information et inscription 14 Mai 19h 20h30 information et inscription 17 Septembre 19h 20h30 information et inscription
Selon la méthode conçue par Nathalie Hanot, Psychologue. Les fondements théoriques de cette approche incluent : l’art thérapie et la voie de l’imaginaire (Alexandra Duchastel), la méthode du Journal Créatif® (Anne Marie Jobin), la méditation de pleine conscience, le journal intime intensif (Dr Ira Progo]), la force thérapeutique des symboles et l’écriture thérapeutique (James…
Cet atelier permet d'accomplir le rite de passage que nécessite tout "deuil" (la disparition d’un être cher mais aussi un divorce, la fin d’une relation, un déménagement, la perte de capacités physiques, de buts de projets). Exprimer, explorer, vivre la perte ou la rupture en profondeur grâce à la mobilisation de nos images intérieures…