🇫🇷 Cours hebdomadaire : Yoga du rire

• Découvrez une approche rafraîchissante de la santé et du bonheur. 
• Vivez l’expérience relaxante et énergisante du rire libre.   
• Apprenez comment garder le moral lorsque la vie vous présente des défis. 

Le Yoga du rire™ est une nouvelle révolution dans la médecine du corps et de l’esprit : il combine exercices de rires simples et respirations yogiques douces pour améliorer votre santé et votre joie de vivre…

Le yoga du rire est une technique purement physique basée sur une combinaison d’amusants exercices de respiration et de rire, générateurs de détente et de bien-être. Ces exercices sont simples, structurés et fondés sur « l’actualisation active du bonheur. Ils sont appropriés et bénéfiques pour tous, quelles que soient les aptitudes ou les limites physiques, cognitives et sensorielles de chacun.

Le Yoga du rire™ produit les « substances chimiques du bonheur » dans votre cerveau : les endorphines. Les recherches ont prouvé qu’un rire intentionnel pouvait générer les mêmes bénéfices physiologiques et émotionnels qu’un rire authentique. N’importe qui peut rire dans un groupe sans avoir besoin d’humour, de blagues ou de comédie.

Une session d’essai GRATUITE

• 30 séances du 9 sept  2024  à  9  juin  2025 selon l’organisation des fériés annuels  
• Le lundi 18h – 19h

Adresse et inscription

LE MIKADO MJC Centre Social – Site Teppes Place des Rhododendrons 

74000 Annecy 

Veuillez communiquer avec Sophie Terrasse pour toutes questions : info@sophieterrasse.com